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28 Jun

ENJOY JULY – Sports

Im Juli warten ganz viele tolle Highlights auf euch – auch im Bereich Sports…

In unserem Store von Rebel Queen, direkt im Zentrum der HOFSTATT, werden wir diverse Anbieter von Pop-Up Sport-Kursen für euch vor Ort haben.
Mit dabei sind:

Jeden Mittwoch FREELETICS:
Ihr wolltet schon immer mal Freeletics ausprobieren? Euer Ziel ist es, schlank und definiert zu werden oder Muskeln aufzubauen? Wir unterstützen euch dabei! Kommt zu einem der Freeletics-Gruppen-Workouts am 04., 11. oder 18. Juli um 18.00 Uhr bei uns in der HOFSTATT. Im Rahmen eines After-Work-Schnupperkurses könnt ihr Freeletics testen und ein Workout für Einsteiger machen.
Ihr braucht dazu:
-Energie und Motivation
-KEINE Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel
-Die kostenlose Freeletics Bodyweight App
-Sportklamotten
-Ein Handtuch
-Etwas zu trinken
Alle Event-Teilnehmer, die sich bei Freeletics bereits registriert haben, erhalten vor Ort einen Gutschein von 25% auf den Freeletics Training Coach.
Im Anschluss des Events werden Abos verlost und es warten coole Goodies auf euch!

Jeden Donnerstag LEDERHOSEN-TRAINING mit Klaus Reithmeier:
Das Lederhosentraining findet üblicherweise im Freien statt, mit Klaus Reithmeier im Englischen Garten hier in München. Es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Gelenke, verbessert Körperhaltung und Körpergefühl. Dabei wird ausschließlich der eigene Körper als Trainingsgerät genutzt. Die Übungsauswahl schlägt die Brücke zwischen funktioneller Physiotherapie auf der einen und Athletiktraining auf der anderen Seite. So macht das Lederhosentraining fit für den Alltag und schafft die Voraussetzungen für eine hohe und verletzungsfreie Leistungsentfaltung im Sport.
Die Dynamik der Gruppe spornt an, alles aus sich heraus zu holen und Grenzen auszutesten, wobei die persönliche kleine Pause immer erlaubt ist. Dazu kommt der Windhauch im Gesicht, die frische Luft in den Lungen, der weiche Boden unter den Füßen, das Kitzeln des Grases unter den Händen, der Blick in die Natur – so fühlt sich Bewegung einfach gut an.
Jeder Teilnehmer entscheidet für sich selbst, wie intensiv das Training sein soll: Wiederholungszahl, Bewegungsumfang und Pausengestaltung sind variabel. Auch die persönliche Übungsauswahl ist flexibel – der Trainer stellt leichtere und anspruchsvollere Alternativen vor und steht für individuelle Bewegungskorrekturen zur Verfügung.
Das Training findet am 05., 12. und 19. Juli ab 19 Uhr statt, es endet um 20 Uhr. Am 19. Juli wird auch eine Yoga-Lehrerin mit anwesend sein und bis 20.30 Uhr noch eine Yoga-Session geben. Das Training endet an diesem Tag erst um 20.30 Uhr.
Du brauchst dazu:
-Motivation und Spaß
-Sportklamotten
-Ein Handtuch
-Etwas zu trinken
Am 12. Juli wird als Sponsor die AOK dabei sein, am 19. Juli das Unternehmen Triumph, lasst euch überraschen…

Auch im Bereich YOGA haben wir tolle Partner für euch an der Hand: XPLOREYOURFIT by Sinah
Die Angebote sind divers und es ist für jeden etwas dabei – auch zeitlich, überzeugt euch selbst.
Sinah Diepold und Sophia Thora bieten euch die folgenden Lessons an:
8. Juli: 10.30 – 12.30 Uhr Soul Flow Workshop (Infos und Tickets)
14. Juli: 8.30 – 8.50 Uhr bzw. 9.30 – 9.50 Uhr Meditation und 10.30 – 11.30 Uhr Beginner Yoga (Pay as you wish, von allen Einnahmen werden 50% an Earth Child Project in Kapstadt gespendet)
17. Juli: 11.30 – 12.00 Uhr bzw. 12.15 – 12.45 Uhr Intro to Yoga (Infos und Tickets)
20. Juli: 18.30 – 20.00 Uhr Yoga Flow Balance – Buchevent mit DJ (Infos und Tickets)
Alle Lessons sind für alle Levels geeignet, Beginner sind überall willkommen!
Du brauchst dazu:
-Lust auf Yoga und Meditation
-Yogamatte (wir haben aber auch ca. 30 Matten vor Ort zum Ausleihen)
-Sportklamotten (oder einfach Schuhe aus und los geht’s!)
-Ein Handtuch
-Etwas zu trinken
Alle Infos zu den Lesen-Inhalten und der Spendenaktion findet ihr HIER.

Hier findet ihr noch den DOWNLOAD für den Sports-Kalender im Überblick.
Sind das nicht einfach tolle Highlights im Juli? Fit in den Sommer sagen wir nur…
Wir hoffen wir sehen viele von euch! ENJOY JULY in der HOFSTATT!

 

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